夏季防止拉肚子的方法：

1.注意饮食卫生：选择新鲜、无污染的食物，避免摄入生、冷、不洁及变质的食物。

2.勤洗手：特别是在处理食物和上厕所后。

3.避免过度贪凉：避免空调温度过低、过量食用冷饮等。

4.合理饮食：多食用清淡、易消化、富含水分和维生素的食物，避免油腻、辛辣、高蛋白等不易消化的食物。