如何调理女性阳虚体质：

1.精神：加强精神调养，尽量避免忧悲、惊恐等不良情绪。

2.环境：选择采光好以及朝阳的居住地，保持室内通风、干燥，尽量避免长时间呆在空调房或对着风吹。

3.运动：适当进行舒缓型运动，注意运动的频率、强度。

4.饮食：选择温性且补阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、香菜、大枣、龙眼等。