猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素C，不仅可以防止黑色素的形成，还能起到美白的功效。

苹果。苹果中含有果胶和维生素、微量元素等成分，不仅可以帮助肠道蠕动，排除体内毒素，还能起到美白的功效。

草莓。草莓中所含有的营养成分可以促进胶原纤维的合成，使皮肤变得更加弹性，有光泽。