笑淡了就罢
2025-02-12 11:00:37
1.黄耆红枣炖猪骨汤材料:猪骨500克,黄耆30克,红枣10个,生姜适量,盐适量做法:1)将猪骨洗净放入开水中焯水去腥。2)将焯水后的猪骨放入锅中,加入适量清水,加入黄耆、红枣、生姜,大火煮沸后转小火炖煮2小时。3)最后加入适量盐调味即可。
2.莲子百合炖鸽汤材料:鸽子1只,莲子50克,百合30克,生姜适量,盐适量做法:1)鸽子洗净切块,焯水去血水备用。2)锅中加足够的水,加入焯水后的鸽子块,莲子,百合和生姜,大火煮沸后转小火炖煮2小时。3)加入适量盐调味即可。
3.赤豆红枣山药炖牛尾汤材料:牛尾500克,赤豆100克,红枣10个,山药适量,盐适量做法:1)牛尾焯水去血水。2)将焯水后的牛尾放入锅中,加入适量清水,加入赤豆、红枣、山药,大火煮沸后转小火炖煮2小时。3)加入适量盐调味即可。
4.黄芪淮山炖鸡汤材料:鸡1只,黄芪30克,淮山30克,枸杞适量,盐适量做法:1)鸡洗净切块,焯水去血水备用。2)锅中加足够的水,加入焯水后的鸡块,黄芪,淮山和枸杞,大火煮沸后转小火炖煮2小时。3)加入适量盐调味即可.
这些秋季滋补汤的做法简单又方便,适合秋季食用。根据个人喜好,还可以根据口味添加其他的配料来调整味道。