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这个目标非常不现实和不健康。在正常情况下,一个人每周最多可以瘦1-2斤。如果试图在一个星期内瘦10斤,可能会对身体健康造成危害,如营养不良、代谢障碍、身体虚弱等。建议通过健康的饮食和适度的运动来减肥,以保持身体健康。