春天补钙方法：

1.食物补钙：蛋奶类、豆类、肉类含有丰富的钙质，适量食用有助于促进骨骼发育，尤其对缺钙的人群更为重要。

2.药物补钙：如果缺钙比较严重，可在医生指导下服用含钙量较高的葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙胶囊等药物。