姨妈期间可以食用小龙虾，但需注意以下事项：

1.温度控制：建议选择熟食小龙虾，并确保充分煮熟，以避免细菌感染。

2.卫生问题：在食用小龙虾前，请确保清洗干净，以去除表面的污垢和泥沙。

3.盐分摄入：小龙虾通常含有较高的盐分，因此在姨妈期间要适量控制食用，以避免引起水肿和不适。

4.过敏风险：如果你对海鲜或虾类过敏，应避免食用小龙虾。

最好在姨妈期间注意饮食平衡，多摄入富含铁质和维生素的食物，以改善疼痛和不适感。如果有任何特殊食物限制或身体条件，请咨询医生或专业人士的建议。