夏天养脾胃的建议包括：

1.饮食调理：选择清热消暑食物如西瓜、绿豆、黄瓜，避免冷饮和冰镇食品。

2.运动调理：进行户外运动如骑车、打球、游泳，有助于激发阳气、促进气血流通和排汗。

3.药物调理：脾胃虚弱者可在中医师指导下使用药物如香砂养胃丸、人参健脾丸、附子理中丸，根据个人体质辨证用药。

注意：以上建议不替代专业医疗意见。如有健康疑问，请咨询专业医生。