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玉米排骨汤的做法产妇
放过自己 2025-02-11 21:34:26
推荐回答
放过自己 2025-02-12 11:01:21

玉米排骨汤是一道经典的营养补品,特别适合产妇食用。下面是制作玉米排骨汤的做法:

所需材料:- 500克猪骨排骨- 2根玉米- 适量的生姜- 适量的枸杞- 适量的盐和胡椒粉

制作步骤:1.先将猪骨排骨放入煮沸的水中焯水一下,去除血水和杂质,然后捞出备用。2.玉米剥去外层的叶子和须子,剁成3-4段。3.生姜切成薄片备用。4.准备一个炖盅或大锅,加入足够的水,放入焯水好的排骨、玉米、生姜和枸杞。5.将炖盅或大锅置于火上,大火煮沸后转小火炖煮约2-3小时,直到汤汁浓郁出味为止。6.最后加入适量的盐和胡椒粉调味,根据个人口味进行调整。7.汤炖好后可以撤掉炖盅或者把底部浮沫撇去。

玉米排骨汤煲好后,可以当作汤品直接食用,也可以和米饭一起煮成米饭粥,或者加入其他蔬菜做成汤羹等。这道汤富含蛋白质、维生素和微量元素,对恢复产妇体力、促进乳汁分泌有很好的作用。

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