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产妇泥鳅汤的做法
上进心 2025-02-10 06:07:41
推荐回答
上进心 2025-02-12 10:59:16

产妇泥鳅汤的做法如下:

材料:1.泥鳅:适量2.姜:适量3.葱:适量4.大蒜:适量5.盐:适量6.鸡精:适量7.生抽:适量8.料酒:适量9.清水:适量

步骤:1.将泥鳅清洗干净,去除内脏和杂质。2.将姜、葱、大蒜切成末备用。3.热锅冷油,将姜葱蒜末炒香。4.将清洗好的泥鳅放入锅中翻炒。5.加入适量的生抽和料酒提味。6.加入适量的清水,让泥鳅煮熟。7.最后加入适量的盐和鸡精来调味即可。

产妇泥鳅汤富含蛋白质、脂肪、钾、钙等营养成分,适合产妇食用,有助于产后恢复。

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