催奶大骨汤是一道补充营养、促进乳汁分泌的汤品。下面是制作催奶大骨汤的做法:
材料:-大骨500克-豆腐200克-胡萝卜1根-鸡蛋1个-姜片适量-盐适量
步骤:1.将大骨用凉水泡洗30分钟,用清水冲洗干净。然后将大骨放入一锅冷水中,加入适量的姜片,大火煮沸,撇去浮沫。
2.将锅中的骨头转至小火慢炖,炖煮2小时。期间注意保持锅中水位,不断撇去浮沫。
3.将胡萝卜去皮切块,豆腐切小块备用。
4.煮沸的大骨汤中加入胡萝卜块和豆腐块,煮10分钟,使其变软熟。
5.打入鸡蛋,搅拌均匀,继续煮2-3分钟。
6.最后加入适量的盐调味,煮沸一分钟即可关火。