几种食物和药物可祛斑：

1.食物：西红柿、柠檬和冬瓜皆含有丰富的营养成分，如维生素C、枸橼酸等，能有效减少黑色素的形成，美白肌肤，去除斑点。

2.药物：调经祛斑丸、维生素C颗粒和维生素E颗粒都能淡化或祛除色素斑，适用于营血不足、气滞血瘀所致的月经过多、黄褐斑等症状。