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春季养生为什么酸要少吃
猎虎 2025-02-06 23:58:04
推荐回答
猎虎 2025-02-10 11:45:28

春天少吃酸对身体比较好:

1.多吃酸会导致肝气过旺:中医认为春天为肝气旺盛之时,多吃酸可导致肝气过于旺盛,损伤脾胃,影响脾胃功能。

2.少吃酸性食物,适当吃偏温性食物:少吃番茄、山楂、柠檬等酸性食物,可适量食用韭菜、春笋、枣等偏温性食物,补充身体所需营养,提高机体免疫力和抵抗力。

3.合理饮食,减少辛辣刺激性食物:以清淡饮食为主,均衡营养,减少食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。适当运动,促进身心健康。

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