来姨妈期间可以吃适量的钙片，但最好在医生的建议下使用。来姨妈时，女性身体会失去一定量的血液，可能会导致贫血和低血压等问题。钙片可以帮助补充身体所需的钙质，并有助于减轻痛经症状。然而，过量的钙摄入可能会导致不适和消化问题，所以建议在使用钙片前请咨询医生的意见。此外，补充钙质的最佳途径还是通过均衡饮食来实现。