护眼可喝菊花、金银花或枸杞茶：

1.菊花茶：含有维生素A和E成分，有助于视网膜发育，改善干涩和疲劳，恢复眼睛状态。

2.金银花茶：有清热解毒和去火的作用，改善炎症和分泌物增多的症状。

3.枸杞茶：含有明目成分，有助于改善视力模糊的状态，对健康有好处。请注意，茶饮只能缓解眼部不适，不能替代药物或专业治疗方式治疗眼部疾病。选择何种茶饮最好，需要考虑个人吸收情况和眼部健康情况。