夏季吃西瓜的好处和坏处：

1.好处：西瓜有生津解暑、利尿消肿、缓解疲劳、美容养颜等功效，含有葡萄糖、苹果酸、番茄素、维生素等多种营养成分，可以缓解暑热烦躁、肌无力和疲乏状况，适量食用对身体有益。

2.坏处：西瓜属于寒性水果，吃多可能导致脾胃虚寒、消化不良、腹胀、腹泻等症状，含有较高含糖量，会造成血糖升高，肾功能不全和糖尿病患者应避免食用。