中药泡脚可根据体质选择不同方剂：

1.温阳祛寒方、改善失眠安神方、补气方、滋润皮肤方均能改善身体状况，需根据自身体质选择合适方剂。

2.泡脚方法：将药材加水煎煮后倒入桶中，水温降至40℃左右时泡脚15分钟，每日一次。

3.注意事项：糖尿病、血管疾病、严重心脑血管疾病、各种严重出血病患者以及足部皮肤疾患等不建议泡脚；高血压患者、老年人、儿童、经期女性不宜用过热的水长时间泡脚。针对特殊疾病需在医师指导下使用。