好马不吃回头草
2025-02-10 11:50:17
绿豆海带排骨汤是一道清凉解暑的汤品,适合夏季食用。下面是绿豆海带排骨汤的做法:
材料:-绿豆100克-海带50克-排骨300克-生姜3片-盐适量-胡椒粉适量-鸡精适量
步骤:1.将绿豆和海带分别洗净,绿豆泡水1小时,海带泡水软化后切成小块备用。2.排骨洗净后放入开水中焯水,撇净浮沫备用。3.锅中加入足够的水,放入绿豆和排骨,煮沸后撇净浮沫,然后加入姜片继续煮沸。4.转小火煮约1小时,期间可以不断捞去汤面上的浮油。5.加入海带块,继续煮10分钟左右,直到排骨和海带都熟透。6.最后加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味,稍微搅拌均匀即可。
绿豆海带排骨汤煮制的时间较长,可以使得排骨的营养充分释放,海带的味道也更加鲜美。这道汤品既可做为主食的一部分,也可以作为夏季消暑饮品,具有清热解毒、滋润肠胃的功效。