猕猴桃是一种含有丰富维生素C和纤维的水果，一般来说，姨妈期间可以吃猕猴桃。猕猴桃中的维生素C有助于增强免疫力，纤维有助于调节肠道功能，有助于缓解姨妈期间的不适症状。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也不同，如果个人有对猕猴桃过敏或者消化系统敏感的情况，建议在姨妈期间适量食用或者咨询医生的建议。