夏至养心正当时应该少吃生冷、辛辣、油腻食物：

1.生冷食物会损伤人体脾胃运化功能，易出现食欲不振、腹痛等症状；

2.辛辣食物会对肠胃产生强烈刺激，加重体内毒素和火气；

3.油腻食物易导致胃肠消化功能减弱，化热生风，易出现腹痛等不适。夏至养心正当时应清淡饮食，及时补充水分。如有不适应及时就医治疗，以免耽误病情。