成熟的身心疲惫
2025-02-12 10:57:12
龙骨苦瓜汤是一道营养丰富、清热解毒的汤品。下面是龙骨苦瓜汤的简单做法:
材料:- 龙骨:适量- 苦瓜:1个- 生姜:适量- 料酒:适量- 盐:适量
步骤:1.龙骨用清水洗净,放入滚水中焯水,煮沸后撇去浮沫,再用清水冲洗一遍备用。2.苦瓜去皮,刮去瓜瓤,将苦瓜切成片状备用。3.生姜切成薄片备用。4.热锅烧开水,放入龙骨焯水一次,捞出备用。5.锅中加入适量清水,将焯水后的龙骨放入锅中,加入料酒和姜片,大火烧开后转小火煮30分钟。6.将苦瓜片放入锅中,继续煮5分钟。7.最后加入适量盐,搅拌均匀即可。
龙骨苦瓜汤煮制简单,口感清爽,有助于消暑降温,适宜夏季食用。同时,龙骨还有养血滋阴、强身健骨的功效,苦瓜则有利尿消暑、清热解毒的作用。