来姨妈期间可以转呼啦圈，但要注意适度运动和身体的舒适度。每个人的身体状况和经期不同，有些人可能感到不适和疼痛，而有些人则可能没有问题。建议在来姨妈期间避免过度运动和剧烈运动，以免加重经期症状。如果你感到舒适并且没有明显的不适感，可以适当地转呼啦圈进行锻炼。但最好在开始任何新的运动前，先咨询医生或专业人士的建议。