冬季补肾可炖汤：

1.杜仲党参乳鸽汤：杜仲、党参、乳鸽一起炖汤具有补肝肾、强筋骨功效；

2.枸杞羊肉汤：枸杞、羊肉一起炖汤适合肾阴虚者食用，有滋补肾阴功效；

3.山药老鸭汤：山药、老鸭一起炖汤具有补脾肺肾、固精止带、益气养阴的功效。虽可食补，但如存在明显临床症状，建议及早就医并遵循医嘱进行针对性治疗，以获得更好效果。