夏天可适量食用三七粉：

1.夏天宜以清淡爽口为主：三七粉夏季饮用可缓解体内燥热，清热泻火，提神醒脑，适当服用不会引起身体不适。

2.三七粉的功效和适用范围：具有消散瘀血、止血、消肿止痛的功效，一般用于治疗咯血、吐血、鼻出血、便血、非经期阴道大量出血等。月经期慎用，孕妇禁用。

3.使用中药需谨慎：使用中药需要请中医进行辨证，不可自行加量或长期使用。