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产后排骨汤下奶的做法
清茶 2025-02-09 08:12:22
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清茶 2025-02-12 11:01:04

产后排骨汤是一道营养丰富、有助于下奶的汤品。以下是一种常见的产后排骨汤下奶的做法:

所需材料:-猪排骨:500克-姜块:3片-枸杞:适量-红枣:适量-大米:适量-清水:适量

步骤:1.将猪排骨用清水煮沸,捞出后用清水冲洗干净。这一步可以去除血水和杂质,使汤品更清澈。2.准备一个大锅,加入足够的清水,并放入排骨、姜块、枸杞和红枣。煮开后改为小火,炖煮1-2小时。炖煮的时间越长,汤品的味道会更鲜美。3.用洗净的大米浸泡半小时,然后将其加入煲汤的锅中。继续煮沸后,改为小火炖煮30分钟至汤稠饱满。4.根据个人口味,可以适量加入盐或其他调味料进行调味。

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