夏天洗澡有以下好处：

1.清热：夏季温度高，洗澡可去除身体表面汗液，起到一定清热作用。

2.去皮肤污垢：可以冲掉皮肤表面灰尘，改善皮肤污垢较多情况，不会损伤皮肤。

3.缓解疲劳：可促进全身血液循环，缓解身体疲劳等问题，特别适合长期工作人群。洗澡时要注意控制时长，避免紧闭窗户导致氧气匮乏。洗澡后要及时擦干身上水珠，避免感冒和发烧等不良反应。