气血不足可选择以下茶叶：

1.面色淡白、月经量少等症状可选用枸杞子、大枣、玫瑰、菊花等代茶饮。

2.两目干涩、口苦咽干等症状可选用枸杞子、女贞子、墨旱莲、百合、酸枣仁等代茶饮以补气养血、宁心安神。

3.老年人形体消瘦、记忆力减退等症状可选用熟地、西洋参、党参、当归、川芎、茯苓等代茶饮，也可服用中成药如人参归脾丸、参芪五味子颗粒。配合健康的饮食习惯，效果更佳。