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多种茶可以减肥消脂去湿气:
1.茯苓荷叶茶:具有去湿、减肥、降脂、润肠、通便的作用,可以消脂减肥和除湿。
2.红豆薏米茶:可以减肥减脂和去湿气。
3.陈皮和茯苓茶:具有健脾利尿的作用,能起到很好的减肥作用。
4.生姜红茶:可以祛湿寒,对湿热引起的肥胖起到较好的减肥效果,且有改善痛经和月经不调的作用。
5.薏米枸杞茶:可以祛湿养肝明目,经常饮用也能减肥。除了喝茶外,还需注意改善生活环境和饮食习惯,避免长时间处在潮湿的环境中,控制水果的摄入量,因为水果容易产生湿气。