冬天每天适度泡脚有益于身体健康：

1.缓解寒冷：每天泡脚能增加脚温，扩张足部血管，缓解手脚冰冷的感觉。

2.缓解疲劳：足底有多个穴位，泡脚可以刺激这些穴位，有助于缓解疲劳、放松心情。

3.预防疾病：泡脚可以促进新陈代谢、加快血液循环，有利于体内湿气的排出，间接预防部分疾病。

需要注意：

- 水温不要过高，舒适不烫即可，不要超过半小时。