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冬季流感养生
平凡人生 2025-02-09 08:09:28
推荐回答
平凡人生 2025-02-10 11:43:16

冬季流感的预防措施:

1.防寒保暖:注意防寒保暖,减少受凉机会,避免呼吸道的局部抵抗力下降。

2.室内通风:定时通透室内空气,保持阳光和空气流通,以杀菌作用,防止病毒入侵。

3.补水保持营养:适当多饮水,保持鼻黏膜湿润,多摄入营养物质,提高机体免疫力和抗病能力。

4.注意卫生:出门戴口罩,勤洗手,不用脏手触摸脸等部位。雾霾天佩戴专业口罩。

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