调理气虚阳虚体质有三个方面：

1.药物调理：用温阳补气的中成药，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、补中益气丸、理中丸等。

2.茶饮辅助：可用黄芪和肉桂泡茶喝，一天1次，反复冲泡，以益气温阳补肾。

3.生活饮食：忌生冷刺激食物，如菱角、茄子、冬瓜、苦瓜、梨、西瓜、虾蟹等，少吃生食冷食，多吃热性食物，如牛肉、羊肉、山药、小米、黄豆等。