夏季养生健康小知识：

1.预防中暑：可选择喝绿豆汤、泡菊花、薄荷、金银花或荷叶茶消暑。

2.避免着凉：空调温度不宜过低，防止空调伤寒、高烧、肠胃疾病等。

3.饮食护理：可多食开胃食物如山楂、乌梅汁、酸梅汤，养胃且开胃。

4.冬病夏治：通过温补、散寒、活血通络等治疗，祛除体内阴寒之病邪，增强机体抵抗病邪能力，治疗或预防上个冬季遗留的寒邪。