夏天清热解毒、去火、防中暑的方法：

1.喝绿豆汤、金银花茶等饮品：适量喝绿豆汤、金银花茶可以辅助清热解毒、去火，在炎热环境中防止中暑，并补充身体所需水分。

2.吃药物：如藿香正气水、十滴水等，可以起到清热解毒、去火、防中暑和治疗中暑引起的不适症状的作用。

3.避免炎热环境：避免在闷热的环境下活动，适当休息以防中暑发生。