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夏季养生忌大量出汗
红樱桃 2025-02-09 13:57:38
推荐回答
红樱桃 2025-02-10 11:42:34

夏季过度暴汗不利于身体健康:

1.夏季由于温度升高、饮水增加等因素,身体容易出汗。

2.适当出汗可以排除体内寒湿,但过度出汗会损伤津液,导致脱水、水电解质紊乱等疾病,同时也会令人疲乏无力。

3.为预防夏季暴汗,应避免剧烈锻炼、减少户外运动时间、注意避暑,出汗后及时补充水分。

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