素瓜汤是一道清凉、健康的夏季料理,以新鲜蔬菜和香料熬制而成。以下是素瓜汤的几种常见做法:
1.简易素瓜汤:材料:黄瓜2根、西红柿2个、洋葱1个、大蒜2瓣、盐适量、橄榄油适量、胡椒粉适量、香菜适量。做法:1)将黄瓜去皮切成小块,西红柿切丁,洋葱和大蒜切碎。2)在锅中加入橄榄油,将洋葱和大蒜炒香。3)加入黄瓜和西红柿,继续翻炒片刻。4)加入适量的水,煮沸后转小火煮10分钟。5)用搅拌器将煮熟的蔬菜搅碎,加入盐和胡椒调味。6)将搅碎的蔬菜汤倒回锅中,再次加热至沸腾,熄火。7)把煮熟的素瓜汤倒入碗中,撒上香菜即可食用。
2.经典西班牙冷番茄汤:材料:西红柿6个、黄瓜1根、红辣椒1个、洋葱1个、大蒜2瓣、橄榄油适量、白醋适量、盐适量、黑胡椒适量、面包适量。做法:1)将西红柿切十字刀口,放入热水中焯水。2)将黄瓜去皮和种子,与西红柿一同切小块。3)将洋葱和大蒜切碎,红辣椒去籽切碎。4)在锅中加入橄榄油,将洋葱、大蒜和红辣椒炒香。5)加入切好的黄瓜、西红柿和少量水,煮沸后转小火煮10分钟。6)关火后,用搅拌机将煮熟的蔬菜搅碎,再加入白醋、盐和黑胡椒调味。7)将面包切成小块,放入碗中,倒入煮好的素瓜汤即可食用。
3.奶油素瓜汤:材料:黄瓜2根、洋葱1个、鸡蛋黄1个、奶油适量、盐适量、黑胡椒适量。做法:1)将黄瓜去皮切成小块,洋葱切碎。2)在锅中加入奶油,热锅后加入洋葱炒香。3)加入黄瓜和适量的水,煮沸后转小火煮10分钟。4)关火后,用搅拌机将煮熟的蔬菜搅碎。5)鸡蛋黄放入碗中,加入适量的素瓜汤搅拌均匀。6)慢慢倒入搅拌好的汤汁,同时不停搅拌。7)倒回锅中加热,加入盐和黑胡椒调味。8)将煮好的奶油素瓜汤倒入碗中即可食用。
这些是素瓜汤的几种常见做法,你可以根据自己的口味添加或调整食材和调料的用量,制作出适合自己口味的素瓜汤。