姨妈期间可以食用人参，但需要适量，并根据个人体质情况来判断。人参具有补气血、调节内分泌的功效，可以缓解姨妈期间的不适症状。然而，人参具有温热的属性，如果你是属于体热或者处于月经期间容易有经血增多、经期延长等情况，建议在食用人参前咨询医生或中医师的建议。此外，如果你有其他慢性疾病，例如高血压、心脏病等，也应该咨询医生咨询，因为人参具有一定的兴奋作用。总而言之，每个人的身体状况是不同的，最好在食用人参之前咨询医生的意见。