来姨妈时可以汗蒸，但要根据个人情况来判断是否适合。在姨妈期间，身体通常会比较虚弱，而且可能会有经痛、腹痛等不适症状。如果这些症状比较明显，那么最好避免进行剧烈的运动或汗蒸。汗蒸有可能会过度刺激身体，加重经痛或腹痛，因此可以选择轻度的运动或温和的汗蒸方式。最好在来姨妈前咨询医生或专业人士，根据个人情况来决定是否适合进行汗蒸。