一般来说，来姨妈期间可以吃桂圆干。桂圆是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力和血液循环。在姨妈期间，女性身体容易出现一些不适，如乏力、疲劳、头晕等，适量吃些桂圆干可以有助于缓解这些症状。然而，具体是否适合个人食用，还需要考虑个人的身体状况和健康状况，建议在保证食物安全的前提下，咨询医生或营养师的意见。