夏至进补，可选择以下几种补药：

1.西洋参：性凉味甘，可扶正气、除烦倦，适宜酷暑盛夏饮用。特别适合气阴两虚有热的人；

2.太子参：补气生津，缓解脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽等症。药性平稳，副作用较小，适合体虚又受不住大补的人；

3.黄芪：性甘微温，可补气固表、利水退肿、托毒生肌。适合出汗多、气虚无力、肢体疲倦，以及咽喉痛、咳嗽等感冒症状。但需在中医建议下进行食用，避免副作用和不良反应。