阳气最旺的时间是在一天中的中午12点至下午2点，在这个时间段阳气最旺盛，人体的能量和活力最高。在这个时间段可以进行一些精力消耗较大的活动，如运动、工作等。同时，中午也是吃午餐的时间，营养的摄入能够满足人体活动所需。