秋天适量吃酸有益健康：

1.有助于促进食欲：较酸的食物能刺激唾液、胃液分泌，缓解口干舌燥、食欲不振的症状。

2.有助于缓解便秘：部分较酸的食物中含有膳食纤维，能加速胃肠道蠕动，缓解便秘。

3.应当适量食用：较酸的食物有可能腐蚀牙齿、刺激胃肠道黏膜，应当注意适量食用。

4.饮食均衡有利于身体健康：日常饮食应当均衡，保证各种营养的充分摄入，不可暴饮暴食。