来姨妈期间可以吃柑子。柑子是一种富含维生素C、丰富纤维和抗氧化物的水果，对身体有益。在姨妈期间，身体需要更多的维生素和抗氧化物来帮助调节体内的激素水平和抵抗炎症，所以吃柑子是一个不错的选择。另外，柑子中的纤维可以帮助缓解便秘问题，也常见在姨妈期间出现。