夏季适量喝姜茶有益健康：

1.姜茶主要成分生姜有祛寒作用，适量喝可以缓解出现风寒感冒的情况。

2.姜茶喝的时候没有季节之分，4个季节都可以喝，适当喝可以促进身体新陈代谢，增强免疫力。

3.喝姜茶需要适量，特别是在夏天，不要一次性喝太多。