夏季养心的食物：

1.莲子：入心、肺、肾经，具有益肺、养心、益肾和固肠等作用，含生物碱具有强心作用和抗心律不齐的作用。

2.小麦：有养心神、益心气的作用，适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠。

3.酸枣仁：有养肝、宁心、安神、敛汗功效，治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。

4.大枣：能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。