畏寒调理方法：

1.食物：适当多吃温补性食物，如羊肉、姜红糖水等，补阳气、气血、脾肾。

2.运动：适当有氧运动，如慢跑、太极、游泳等，促进血液循环，调和脏腑气血阴阳。

3.艾灸：对关元穴、神阙穴等穴位进行艾灸，温经散寒，温补阳气。

4.药物：在医生指导下使用补气血、补肾阳、补脾阳药物，如桂附地黄丸、右归丸、附子理中丸。