莲藕眉豆猪骨汤是一道富含营养的汤品,下面是制作的步骤:
材料:-莲藕:300克-眉豆:100克-猪骨:500克-姜片:适量-蒜瓣:适量-盐:适量-料酒:适量-水:适量
步骤:1.将猪骨用清水洗净,并放入锅中煮开,同时撇去浮沫。然后将猪骨取出,用清水冲洗干净备用。
2.准备一个新的锅子,将姜片和蒜瓣放入热油中炒香。
3.将猪骨放入锅中炒煮几分钟,然后加入料酒烧开,以去腥。
4.然后加入适量的水,大火煮开后转小火炖煮一小时。
5.将莲藕去皮,切成适当大小的块状。
6.将眉豆洗净,浸泡30分钟。
7.将莲藕和眉豆加入汤中,继续用小火炖煮30分钟。
8.最后,根据个人口味加入适量的盐调味即可。
莲藕眉豆猪骨汤煲煮时间较长,炖煮的时间可根据个人喜好进行调整,使猪骨煮至肉骨松软即可。煲好的莲藕眉豆猪骨汤色香味俱佳,富含多种营养物质,对于补充体力、养颜美容、增强免疫力都有一定的功效。