豆腐山药海带汤的做法：

材料：- 豆腐：200克- 山药：100克- 海带：50克- 高汤或清水：适量- 盐：适量

步骤：1.将豆腐切成块状备用。2.山药去皮，切成片状或块状备用。3.海带洗净，切成条状备用。4.锅中倒入适量的高汤或清水，煮沸。5.加入豆腐块、山药和海带，煮沸后转小火煮约10-15分钟，直至山药变软。6.添加适量的盐调味，煮1-2分钟。7.关火，倒入碗中即可食用。

小贴士：- 可以根据个人口味加入其他蔬菜或海鲜等食材，增加营养和口感。- 海带含有丰富的碘元素，适量食用有助于甲状腺的健康。- 山药具有益气、健脾、润肺、滋阴的功效，适合体虚、气虚、脾虚等人群食用。