春季儿童补充要点：

1.多吃时令蔬菜和水果，少吃油腻食物，顺应自然阳气上升的特征。

2.多吃高蛋白食品，特别是鲜鱼、鲜肉、鲜蛋等，供给身体发育所需优质蛋白。

3.多吃粗粮，含有必需的多种维生素，尤其是B族维生素，与人体消化和神经系统功能密切相关。