1、易消化食物：一般胃痛的人吃南瓜粥、山药粥、小米粥等易消化食物好，没有刺激性，也容易消化，不会增加胃肠道的负担。

2、碱性食物：一般胃痛的人吃旱芹、韭菜、木耳等碱性食物好，可以中和胃酸，缓解胃痛的症状。

3、高蛋白食物：一般胃痛的人吃红枣、豆腐、瘦肉等高蛋白食物好，可以促进胃黏膜的修复，从而增加胃蛋白酶，有利于消化和吸收。