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山药红枣小米粥的做法
枫韵紫秋 2025-02-07 16:49:21
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枫韵紫秋 2025-02-10 11:41:55

山药红枣小米粥的做法如下:

所需食材:- 小米 100克- 山药 100克- 红枣 10颗- 清水 500毫升

步骤:1.将小米淘洗干净后,放入容器中加入适量的水浸泡30分钟,泡软备用。2.山药去皮,切成小块。3.锅中加入适量的水,放入小米和山药,大火煮沸后转小火继续煮熟。4.当小米和山药煮熟成粥状时,加入红枣,继续煮煮10分钟,让红枣的香甜渗入粥中。5.最后,根据个人口味可适量加入适量的白糖或蜂蜜调味。

山药红枣小米粥做法简单易行,既营养丰富,又具有滋补作用。适量食用可养颜美容、补血补气。

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